fat v 10

[...] – tak czy nie? – alternatywne podejście do „diety stabilizacyjnej” Moduł II 1. Kobieta współczesna, a tkanka mięsniowa – niedobór tkanki mięśniowej i sylwetka „skinny fat” – dlaczego kobiety „boją się” swoich mięśni? 2. Kształtowanie kobiecej sylwetki: „ujędrnianie” i „wzmacnianie”, czyli praca nad tkanką mięśniową Problematyka wzmacniania [...]

Fat Burner Liquid Dietetyczny środek spożywczy dla sportowców i ludzi aktywnych fizycznie Fat Burner Liquid to specjalna kombinacja L-karnityny, chromu i HCA (wyciąg Garcinia Cambogia). L-karnityna jest naturalną substancją pochodzenia aminokwasowego. Uczestnicząc w transporcie kwasów tłuszczowych, podwyższa tempo metabolizmu tłuszczów i [...]

Jakie Białko? Jakie właściwości? O pozytywnych właściwościach suplementowania białka nie musimy dyskutować, fakty mówią za siebie. Zwiększenie syntezy białkowej i regeneracji Odzywki białkowe, poprzez dostarczenie większej ilości białka dla organizmu, stymulują syntezę białkową, co powoduje większy/dodatkowy wzrost masy mięśniowej. W połączeniu z [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bryxon PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: - OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI [...]

WItam ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ziom1985 PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 [...]

Witam! To moj pierwszy FBW,wiec prosze o wyrozumialosc :) Poniedzialek A - 15 Sroda B - 10 Piatek A 5 Poniedzialek B - 15 Sroda A - 10 Piatek B - 5 Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantla/sztangą 2s Barki: - Wyciskanie żołnierskie 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - [...]

[...] hormonalne : b. dobry / bez hormonów Preferowane formy aktywności fizycznej wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : therm line II, thermo speed, thermo fat burner Stosowane wcześniej diety : od zawsze na redukcji - każdej Poniedziałek 7.30 2 jajka, bułka grahamka (50g), masło (10g) 10.30 Sałatka z tuńczykiem w oleju (100g), [...]

[...] masy. Aczkolwiek z wiekiem coraz bardziej się to zmienia jak również moja świadomość. W obecnej chwili jestem raczej chudy, aczkolwiek mój typ budowy to tzw. „skinny fat”. Z tego też powodu moje założenie na ten moment to re-kompozycja ciała, zbicie tłuszczu i poprawienie ogólnej sylwetki, póki co bez zwiększania nadmiernie ogólnej masy [...]

do sprzedania VITALIFE WINNING EDGE 44 porcje w opakowaniu!!! jest to super pakiet treningowy na super siłę, masę i wytrzymałość. W połączeniu z Super Weight Gainerem otrzymujecie ekstra węglowodany. Sposób użycia: Dziennie zażyć 1 torebkę pół godziny po jedzeniu. Nie przekraczać zalecanej dawki dziennej. Środek nie zastępuje posiłku. Skład: 1,2 [...]

witam od dłuższego czasu mam straszną stagnacje, do tej pory ćwiczyłem cały czas splitem i chciałbym zmienić na taki trening ( znalazłem go w jednym z tematów i trochę zmieniłem) • **DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Karolchelsea1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 25lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Mariusz_X PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: prawie 3 lata z małymi przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29cm OBWÓD BICEPSU: 38cm OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA: 58cm OBWÓD BIODER: 88cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

[...] Czerwone, szerokie suty, a waga jak widać niska. Wąskie ramiona. Widac, ze jest to inna sylwetka niz tego po prawej. Jakaś kifoza czy coś. Aktualnie waże więcej, ale to sam fat, odłozyl sie na cyckach, brzuchu, dupie i pośladach. Probowalem wiele razy cwiczyc, czasem przez 3 miesiące machałem hantlami, pompki, przysiady. Wczesniej mialem drazek [...]

[...] Clen i T3? Jak wynika z powyższej ankiety mój BF jest taki se, metodami naturalnymi udało mi się zejść tylko z wagi (do 60kg), ale zostałam przy tym TOFI czyli skinny fat (30% BF przy wadze 60kg takie cuda tylko u mnie). Przeszłam przez IF (świetne wyniki ale rozwaliło mi to hormony, już na mnie nie działa niestety); VLCKD - ubytek jedynie [...]

flarowanie wioslo hantla? zmienic na cos na wyciagu ? i czy reszta wszystko dobrze? PONIEDZIAŁEK PLECY+BRZUCH martwy 4x8-6 podciaganie na drazku do klatki 4x8 wioslowanie nachwytem 4x10-8 flarowane wioslowanie hantla 3x10-8 szrugsy 3x15-12/10 sciaganie lopatkami wyciagu dolnego 2x12 Wtorek : KLATA+BARY porecze 5x8-6 skos gorny hantle 4x12-8 [...]

[...] się spiąć i już jakieś efekty do zobaczenia mieć za jakieś 2,5 miesiąca Myślałem nad 2241 kcal, 168 b, 50 t, 280 w . Tak mi kalkulator wyliczył i wybrałem typowe low fat, czy może typowo wyliczyć 2g b, 1g t, reszta węglę ze wzoru z sfd i kalorykę do tego? Jestem studentem i aktualnie mam tryb siedzący w domu, więc jest czas na treningi, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Grubenzo PŁEĆ: male WIEK: 18 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok 8 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 81 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD [...]

Witam! To moj pierwszy FBW,wiec prosze o wyrozumialosc :) Poniedzialek A - 15 Sroda B - 10 Piatek A 5 Poniedzialek B - 15 Sroda A - 10 Piatek B - 5 Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 2s - wioslowanie hantla/sztangą 2s Barki: - Wyciskanie żołnierskie 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s [...]

Napiszcie mi czy dobrze ułożyłem plan zarzywania suplementów (Fat Transporter, Thermo Fat Burner, CLA) 10:30 - Fat Transporter: 1 kapsułka Thermo Fat Burner: 1 kapsułka POSIŁEK CLA: 1 kapsułka 15:00 - Fat Transporter: 1 kapsułka POSIŁEK CLA: 1 kapsułka 16:00 - Fat Transporter: 1 kapsułka Thermo Fat [...]

Nutritional Facts: (Serving: 1 scoop, 26 grams) Calories: 96 Calories from fat: 3 Total fat: 0.4g Saturated fat: 0.19g Cholesterol: <2mg Sodium: 39mg Total carbohydrates: <1g Lactose: <0.5g Protein: 24g Phosphorous: 6% Calcium: 11% Magnesium: 5% Potassium: 148 mg Iron: <2% Riboflavin: 9% Vitamin A: <2% Amino Acid Profile: (per 100 grams of [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Casein_i28773_d380x380.jpg Opis - Ogranicza katabolizm - Wspomaga wzrost masy mięśniowej - Chroni mięśnie przed katabolizmem podczas snu 4 Dimension Nutrition Casein zawiera 100% kazeiny micelarnej, która jest wzorcowym źródłem pełnowartościowych protein o korzystnym, przedłużonym czasie wchłaniania. Produkt [...]